Descargar No son las dietas, son los hábitos - Cristina Soria (EPUB, PDF y MOBI)

Seguir una buena dieta y mantener el peso ideal son temas eternos. ¿Quién no ha propuesto, especialmente cuando llega el verano, adquirir los hábitos necesarios para tener un estilo de vida saludable? En No dietas son hábitos, Cristina Soria sugiere que aprendamos a trabajar en estos aspectos internos que nos permitirán crear y mantener pautas saludables y contar con las herramientas esenciales para organizarnos adecuadamente, eliminar los pensamientos "saboteadores", comer con conciencia, disfruta de la comida y, finalmente, conocerte mejor....