Descargar ¡Tómate un respiro - Mario Alonso Puig (EPUB, PDF y MOBI)
Libro: ¡Tómate un respiro
Autor: Mario Alonso Puig
Editorial: Espasa
Género: Salud, familia y desarrollo personal
Fecha: 27/04/2017
ISBN: 9788467048766
Páginas: 264
Tamaño: 0.26-0.87MB
Valoración: 
Opiniones: 1.123
4.029 descargasEncuentra más de 1 millón de títulos en todos los idiomas, disponibles para todos los dispositivos.
Me gustaSinopsis
Mario Alonso Puig es un líder en ayuda mutua. Su nuevo libro nos sumerge en el mundo de la atención plena.
Bajo una sólida base científica, habla de posibilidades, oportunidades y propuestas, no de creencias o dogmas. "Tienes que tener cuidado de ver las cosas como son".
La práctica de Mindfulness nos hace comprender cómo nuestras proyecciones mentales cambian nuestra percepción de la realidad. La atención plena puede ayudarnos a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y mejorar la creatividad. Es la capacidad de estar completamente...
Bajo una sólida base científica, habla de posibilidades, oportunidades y propuestas, no de creencias o dogmas. "Tienes que tener cuidado de ver las cosas como son".
La práctica de Mindfulness nos hace comprender cómo nuestras proyecciones mentales cambian nuestra percepción de la realidad. La atención plena puede ayudarnos a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y mejorar la creatividad. Es la capacidad de estar completamente...
Libros relacionados
